Aqua-Fit® für Schwangere

Sport in der Schwangerschaft fördert die körperliche Fitness und kann so typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen.

Aqua-Fit® für Schwangere zeichnet sich als äusserst gelenkschonende und sanfte Möglichkeit der sportlichen Betätigung aus, die Schwangere trotz ihres zunehmenden Gewichtes ausüben können. Durch den Auftrieb im Wasser werden Gelenke und Bandscheiben sowie die komplette Rückenmuskulatur entlastet.

 

Aqua-Fit® für Schwangere fördert durch gezielte Übungen die Ausdauer, kräftigt die Muskulatur und regt den Kreislauf an. Die Bewegung sorgt allgemein für eine bessere Sauerstoffversorgung für den ganzen Körper. Ausserdem kurbelt die Bewegung den Venenrückfluss an, was die Neigung zu Schwangerschaftsödemen und Krampfadern verringern kann.

Abgestimmte Übungen machen die Beckenboden dehnfähiger und begünstigen somit eine schnelle und problemlose Rückbildung des Gewebes nach der Geburt.

 

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Die Lektionen werden ab Eintrittsdatum bis 2 Wochen vor Geburtstermin berechnet.

Stundeneinzelbeschreibung:

 
 
Kurssuche
Kurssuche
Tag
v
Kurstyp
v
Kursort
v
Gruppe
v

TERMINE

Kursort
Wochentag
Kursart
(inkl. USt)
Termine
 251142 - Aqua-Fit® für Schwangere
Wann:Donnerstags 18:00 - 18:50
Zeitraum:09.01.2025 - 26.06.2025
Kursleiter:Mäder, Andrea
Kursort:Rialto
Preis:CHF 513.00
Details:
Kursnummer:251142
Kursname: Aqua-Fit® für Schwangere
Kursspanne09.01.2025 - 26.06.2025
Kursleiter:Mäder, Andrea

Donnerstag 19.06.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Donnerstag 26.06.2025   18:00 -  18:50   Rialto
TerminlisteDetails
 251126 - Aqua-Fit® für Schwangere
Wann:Freitags 18:00 - 18:50
Zeitraum:10.01.2025 - 27.06.2025
Kursleiter:Saner, Regula
Kursort:Rialto
Preis:CHF 540.00
Details:
Kursnummer:251126
Kursname: Aqua-Fit® für Schwangere
Kursspanne10.01.2025 - 27.06.2025
Kursleiter:Saner, Regula

Freitag 06.06.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Freitag 13.06.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Freitag 20.06.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Freitag 27.06.2025   18:00 -  18:50   Rialto
TerminlisteDetails
 252142 - Aqua-Fit® für Schwangere
Wann:Donnerstags 18:00 - 18:50
Zeitraum:04.09.2025 - 18.12.2025
Kursleiter:Mäder, Andrea
Kursort:Rialto
Preis:CHF 378.00
Details:
Kursnummer:252142
Kursname: Aqua-Fit® für Schwangere
Kursspanne04.09.2025 - 18.12.2025
Kursleiter:Mäder, Andrea

Donnerstag 04.09.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Donnerstag 11.09.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Donnerstag 18.09.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Donnerstag 25.09.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Donnerstag 16.10.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Donnerstag 23.10.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Donnerstag 30.10.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Donnerstag 06.11.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Donnerstag 13.11.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Donnerstag 20.11.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Donnerstag 27.11.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Donnerstag 04.12.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Donnerstag 11.12.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Donnerstag 18.12.2025   18:00 -  18:50   Rialto
TerminlisteDetails
 252126 - Aqua-Fit® für Schwangere
Wann:Freitags 18:00 - 18:50
Zeitraum:05.09.2025 - 19.12.2025
Kursleiter:Saner, Regula
Kursort:Rialto
Preis:CHF 378.00
Details:
Kursnummer:252126
Kursname: Aqua-Fit® für Schwangere
Kursspanne05.09.2025 - 19.12.2025
Kursleiter:Saner, Regula

Freitag 05.09.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Freitag 12.09.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Freitag 19.09.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Freitag 26.09.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Freitag 17.10.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Freitag 24.10.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Freitag 31.10.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Freitag 07.11.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Freitag 14.11.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Freitag 21.11.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Freitag 28.11.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Freitag 05.12.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Freitag 12.12.2025   18:00 -  18:50   Rialto
Freitag 19.12.2025   18:00 -  18:50   Rialto
TerminlisteDetails
Please accept marketing-cookies to watch this video.