Anfänger 3

Schwimmen - die gesündeste Sportart

Im Wasser besteht die Möglichkeit Ausdauer, Kraft und koordinierte Fähigkeiten optimal zu trainieren.
Um im Schwimmen Fortschritte zu erzielen, ist es aber unbedingt erforderlich, den Kopf unter Wasser halten zu können. Dabei legen wir den Fokus auf das Ausatmen unter Wasser.

Anfänger 3

Voraussetzung

10 m Rücken und Crawl Grobform

 

Inhalt

Koordination der Atmung mit der Gesamtbewegung Crawl verbessern und festigen

Gezielte Technikübungen zu Rücken und Crawl

Spannung, Kraft und Ausdauer verbessern

 

Ziele

Mindestens 25 m am Stück Rücken sowie Crawl Grobform schwimmen

 

Stundeneinzelbeschreibung:
 
 
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TERMINE
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(inkl. USt)
Termine
 252352 - Anfänger 3
Wann:Montags 19:45 - 20:30
Zeitraum:28.04.2025 - 23.06.2025
Kursleiter:Schwerdtner, Peppa
Kursort:Rialto
Preis:CHF 260.00
Details:
Kursnummer:252352
Kursname: Anfänger 3
Kursspanne28.04.2025 - 23.06.2025
Kursleiter:Schwerdtner, Peppa

Montag 28.04.2025   19:45 -  20:30   Rialto
Montag 05.05.2025   19:45 -  20:30   Rialto
Montag 12.05.2025   19:45 -  20:30   Rialto
Montag 19.05.2025   19:45 -  20:30   Rialto
Montag 26.05.2025   19:45 -  20:30   Rialto
Montag 02.06.2025   19:45 -  20:30   Rialto
Montag 16.06.2025   19:45 -  20:30   Rialto
Montag 23.06.2025   19:45 -  20:30   Rialto
TerminlisteDetails
 252325 - Anfänger 3
Wann:Mittwochs 19:15 - 20:00
Zeitraum:30.04.2025 - 25.06.2025
Kursleiter:Hersperger, Anne
Kursort:AZ Weiherweg
Preis:CHF 292.50
Details:
Kursnummer:252325
Kursname: Anfänger 3
Kursspanne30.04.2025 - 25.06.2025
Kursleiter:Hersperger, Anne

Mittwoch 30.04.2025   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 07.05.2025   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 14.05.2025   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 21.05.2025   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 28.05.2025   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 04.06.2025   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 11.06.2025   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 18.06.2025   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 25.06.2025   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
TerminlisteDetails
 252327 - Anfänger 3
Wann:Donnerstags 19:00 - 19:45
Zeitraum:08.05.2025 - 26.06.2025
Kursleiter:Porfirio, Sandra
Kursort:AZ Weiherweg
Preis:CHF 227.50
Details:
Kursnummer:252327
Kursname: Anfänger 3
Kursspanne08.05.2025 - 26.06.2025
Kursleiter:Porfirio, Sandra

Donnerstag 08.05.2025   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 15.05.2025   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 22.05.2025   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 05.06.2025   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 12.06.2025   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 19.06.2025   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 26.06.2025   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
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