Anfänger 2

Schwimmen - die gesündeste Sportart

Im Wasser besteht die Möglichkeit Ausdauer, Kraft und koordinierte Fähigkeiten optimal zu trainieren.
Um im Schwimmen Fortschritte zu erzielen, ist es aber unbedingt erforderlich, den Kopf unter Wasser halten zu können. Dabei legen wir den Fokus auf das Ausatmen unter Wasser.

Anfänger 2

 

Voraussetzung:

Korrekte Ausatmung, während der Kopf im Wasser ist

Schweben auf dem Bauch und Rücken

Grundlagen Atemtechnik

Grobform Antriebsbewegungen Arme und Beine

Keine Angst im brusttiefen Wasser

 

Inhalt:

Verbessern und festigen der Atemtechnik

Spannungs- und Koordinationsübungen zur Verbesserung der Grundlagen Rücken und Crawl

Selbstrettung, z.B. Drehung von Bauchlage in Rückenlage

 

Ziel:

Sicherheit, bzw. Selbstvertrauen im Wasser gewinnen

Circa 10 m Rücken und Crawl in Grobform


  

 

Stundeneinzelbeschreibung:

 
 
Kurssuche
Kurssuche
Tag
v
Kurstyp
v
Kursort
v
Gruppe
v

TERMINE

Kursort
Wochentag
Kursart
(inkl. USt)
Termine
 253328 - Anfänger 2
Wann:Donnerstags 19:00 - 19:45
Zeitraum:14.08.2025 - 25.09.2025
Kursleiter:Blomenkamp, Astrid
Kursort:AZ Weiherweg
Preis:CHF 227.50
Details:
Kursnummer:253328
Kursname: Anfänger 2
Kursspanne14.08.2025 - 25.09.2025
Kursleiter:Blomenkamp, Astrid

Donnerstag 14.08.2025   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 21.08.2025   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 28.08.2025   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 04.09.2025   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 11.09.2025   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 18.09.2025   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 25.09.2025   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
TerminlisteDetails
 253350 - Anfänger 2
Wann:Montags 19:00 - 19:45
Zeitraum:01.09.2025 - 15.12.2025
Kursleiter:Schwerdtner, Peppa
Kursort:Rialto
Preis:CHF 455.00
Details:
Kursnummer:253350
Kursname: Anfänger 2
Kursspanne01.09.2025 - 15.12.2025
Kursleiter:Schwerdtner, Peppa

Montag 01.09.2025   19:00 -  19:45   Rialto
Montag 08.09.2025   19:00 -  19:45   Rialto
Montag 15.09.2025   19:00 -  19:45   Rialto
Montag 22.09.2025   19:00 -  19:45   Rialto
Montag 13.10.2025   19:00 -  19:45   Rialto
Montag 20.10.2025   19:00 -  19:45   Rialto
Montag 27.10.2025   19:00 -  19:45   Rialto
Montag 03.11.2025   19:00 -  19:45   Rialto
Montag 10.11.2025   19:00 -  19:45   Rialto
Montag 17.11.2025   19:00 -  19:45   Rialto
Montag 24.11.2025   19:00 -  19:45   Rialto
Montag 01.12.2025   19:00 -  19:45   Rialto
Montag 08.12.2025   19:00 -  19:45   Rialto
Montag 15.12.2025   19:00 -  19:45   Rialto
TerminlisteDetails
 253354 - Anfänger 2
Wann:Dienstags 18:00 - 18:45
Zeitraum:02.09.2025 - 16.12.2025
Kursleiter:Huck, Dhanu
Kursort:Rialto
Preis:CHF 455.00
Details:
Kursnummer:253354
Kursname: Anfänger 2
Kursspanne02.09.2025 - 16.12.2025
Kursleiter:Huck, Dhanu

Dienstag 02.09.2025   18:00 -  18:45   Rialto
Dienstag 09.09.2025   18:00 -  18:45   Rialto
Dienstag 16.09.2025   18:00 -  18:45   Rialto
Dienstag 23.09.2025   18:00 -  18:45   Rialto
Dienstag 14.10.2025   18:00 -  18:45   Rialto
Dienstag 21.10.2025   18:00 -  18:45   Rialto
Dienstag 28.10.2025   18:00 -  18:45   Rialto
Dienstag 04.11.2025   18:00 -  18:45   Rialto
Dienstag 11.11.2025   18:00 -  18:45   Rialto
Dienstag 18.11.2025   18:00 -  18:45   Rialto
Dienstag 25.11.2025   18:00 -  18:45   Rialto
Dienstag 02.12.2025   18:00 -  18:45   Rialto
Dienstag 09.12.2025   18:00 -  18:45   Rialto
Dienstag 16.12.2025   18:00 -  18:45   Rialto
TerminlisteDetails
 253357 - Anfänger 2
Wann:Dienstags 20:15 - 21:00
Zeitraum:02.09.2025 - 16.12.2025
Kursleiter:Huck, Dhanu
Kursort:Rialto
Preis:CHF 455.00
Details:
Kursnummer:253357
Kursname: Anfänger 2
Kursspanne02.09.2025 - 16.12.2025
Kursleiter:Huck, Dhanu

Dienstag 02.09.2025   20:15 -  21:00   Rialto
Dienstag 09.09.2025   20:15 -  21:00   Rialto
Dienstag 16.09.2025   20:15 -  21:00   Rialto
Dienstag 23.09.2025   20:15 -  21:00   Rialto
Dienstag 14.10.2025   20:15 -  21:00   Rialto
Dienstag 21.10.2025   20:15 -  21:00   Rialto
Dienstag 28.10.2025   20:15 -  21:00   Rialto
Dienstag 04.11.2025   20:15 -  21:00   Rialto
Dienstag 11.11.2025   20:15 -  21:00   Rialto
Dienstag 18.11.2025   20:15 -  21:00   Rialto
Dienstag 25.11.2025   20:15 -  21:00   Rialto
Dienstag 02.12.2025   20:15 -  21:00   Rialto
Dienstag 09.12.2025   20:15 -  21:00   Rialto
Dienstag 16.12.2025   20:15 -  21:00   Rialto
TerminlisteDetails
Please accept marketing-cookies to watch this video.