Aqua-Jogging

Aqua-Jogging die optimale Ergänzungsportart für leistungsorientierte LäuferInnen

 

- zur Ergänzung für einen sinnvollen Trainingsaufbau

- eine zusätzliche vollwertige und effiziente Trainingseinheit 

- zum Vermeiden und/oder Lindern von Verletzungen

- zur Erholung des Körpers nach Überbelastung an Land

- die allgemeine Fitness wird grösser

Sie trainieren ohne Bodenkontakt wettkampfspezifische Bewegungs- und Stilformen und schonen Gelenke und Wirbelsäule. Eine schwungvolle Gymnastik und Dehnübungen verbessert die Beweglichkeit und beugt der Muskelverkürzung vor. Kraftübungen im Wasser sind ein wirksames Trainingsmittel und verringern die Verletzungsgefahr. Damit die Reserven nach einem harten Training/Wettkampf nicht angegriffen werden, sich der Stress für den Organismus mindern kann, empfiehlt sich Aqua-Fit® als eine geringere belastende Trainingseinheit.

 Aqua-Jogging ist ein laufendes Angebot. Ein Einstieg ist jeder Zeit möglich.

Keine Daten zum Anzeigen