Trainingsgruppe Erwachsene 60min

Schwimmen - die gesündeste Sportart

Im Wasser besteht die Möglichkeit Ausdauer, Kraft und koordinierte Fahigkeiten optimal zu trainieren.
Um durch Schwimmen einen gesundheitlichen Erfolg zu erzielen ist es aber unbedingt erforderlich, den Kopf beim Schwimmen unter Wasser halten zu können.     

 

Trainingsgruppe 60 Minuten:

 

Voraussetzung:

Beherrschen der verschiedenen Schwimmtechniken

Circa 300 m Crawltechnik am Stück schwimmen

 

Inhalt

Strukturiertes Schwimmtraining

Individuelle Korrekturen

Kraftaufbau-, Ausdauer- und Koordinationstraining

 

Ziele

Circa 1000 m Crawltechnik am Stück schwimmen

Kraft und Ausdauer verbessern

 

Stundeneinzelbeschreibung:
 
 
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Termine
 253353 - Trainingsgruppe Erwachsene 60min
Wann:Montags 19:45 - 20:45
Zeitraum:01.09.2025 - 15.12.2025
Kursleiter:Circhetta, Marisa
Kursort:Rialto
Preis:CHF 462.00
Details:
Kursnummer:253353
Kursname: Trainingsgruppe Erwachsene 60min
Kursspanne01.09.2025 - 15.12.2025
Kursleiter:Circhetta, Marisa

Montag 01.09.2025   19:45 -  20:45   Rialto
Montag 08.09.2025   19:45 -  20:45   Rialto
Montag 15.09.2025   19:45 -  20:45   Rialto
Montag 22.09.2025   19:45 -  20:45   Rialto
Montag 13.10.2025   19:45 -  20:45   Rialto
Montag 20.10.2025   19:45 -  20:45   Rialto
Montag 27.10.2025   19:45 -  20:45   Rialto
Montag 03.11.2025   19:45 -  20:45   Rialto
Montag 10.11.2025   19:45 -  20:45   Rialto
Montag 17.11.2025   19:45 -  20:45   Rialto
Montag 24.11.2025   19:45 -  20:45   Rialto
Montag 01.12.2025   19:45 -  20:45   Rialto
Montag 08.12.2025   19:45 -  20:45   Rialto
Montag 15.12.2025   19:45 -  20:45   Rialto
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