Crawl 2

Crawl

die schnellste und ökonomischste Stilart für wasserbegeisterte SportlerInnen

 

- mit einer gestreckten Körperhaltung durchs Wasser gleiten

- mit einem korrekten Armzug den Widerstand überwinden

- mit einem sauberen Beinschlag die Stabilisation unterstützen

- mit einer korrekten Atmung rhythmisch längere Distanzen

  überwinden

 

Crawl 2

Voraussetzung

  • 50 m Crawl am Stück schwimmen
  • Grundlagen Brust und Rücken

 

Inhalt

  • Verbessern der Crawl- und Atemtechnik
  • Erlernen der Crawlwende
  • Korrektur von Stilfehlern

 

Ziele

  • Verbesserung der Kraft und Ausdauer
  • Crawltechnik mit 3er Atmung
  • 150 m Crawl am Stück schwimmen

 

Stundeneinzelbeschreibung:
 
 
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TERMINE
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Wochentag
Kursart
(inkl. USt)
Termine
 233319 - Crawl 2
Wann:Samstags 9:00 - 9:45
Zeitraum:19.08.2023 - 16.12.2023
Kursleiter:Flückiger, Lara
Kursort:Schulhaus St. Johann
Preis:CHF 427.50, inkl. Eintritt
Details:
Kursnummer:233319
Kursname: Crawl 2
Kursspanne19.08.2023 - 16.12.2023
Kursleiter:Flückiger, Lara

Samstag 25.11.2023   09:00 -  09:45   Schulhaus St. Johann
Samstag 02.12.2023   09:00 -  09:45   Schulhaus St. Johann
Samstag 09.12.2023   09:00 -  09:45   Schulhaus St. Johann
Samstag 16.12.2023   09:00 -  09:45   Schulhaus St. Johann
TerminlisteDetails
 234321 - Crawl 2
Wann:Montags 20:00 - 20:45
Zeitraum:16.10.2023 - 18.12.2023
Kursleiter:Huck, Dhanu
Kursort:Schulhaus St. Johann
Preis:CHF 295.00, inkl. Eintritt
Details:
Kursnummer:234321
Kursname: Crawl 2
Kursspanne16.10.2023 - 18.12.2023
Kursleiter:Huck, Dhanu

Montag 27.11.2023   20:00 -  20:45   Schulhaus St. Johann
Montag 04.12.2023   20:00 -  20:45   Schulhaus St. Johann
Montag 11.12.2023   20:00 -  20:45   Schulhaus St. Johann
Montag 18.12.2023   20:00 -  20:45   Schulhaus St. Johann
TerminlisteDetails
 234322 - Crawl 2
Wann:Montags 20:45 - 21:30
Zeitraum:16.10.2023 - 18.12.2023
Kursleiter:Huck, Dhanu
Kursort:Schulhaus St. Johann
Preis:CHF 295.00, inkl. Eintritt
Details:
Kursnummer:234322
Kursname: Crawl 2
Kursspanne16.10.2023 - 18.12.2023
Kursleiter:Huck, Dhanu

Montag 27.11.2023   20:45 -  21:30   Schulhaus St. Johann
Montag 04.12.2023   20:45 -  21:30   Schulhaus St. Johann
Montag 11.12.2023   20:45 -  21:30   Schulhaus St. Johann
Montag 18.12.2023   20:45 -  21:30   Schulhaus St. Johann
TerminlisteDetails
 234334 - Crawl 2
Wann:Donnerstags 19:15 - 20:00
Zeitraum:19.10.2023 - 21.12.2023
Kursleiter:Slimane, Sara
Kursort:Schulhaus Bläsi
Preis:CHF 295.00, inkl. Eintritt
Details:
Kursnummer:234334
Kursname: Crawl 2
Kursspanne19.10.2023 - 21.12.2023
Kursleiter:Slimane, Sara

Donnerstag 23.11.2023   19:15 -  20:00   Schulhaus Bläsi
Donnerstag 30.11.2023   19:15 -  20:00   Schulhaus Bläsi
Donnerstag 07.12.2023   19:15 -  20:00   Schulhaus Bläsi
Donnerstag 14.12.2023   19:15 -  20:00   Schulhaus Bläsi
Donnerstag 21.12.2023   19:15 -  20:00   Schulhaus Bläsi
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