Anfänger 4 (Tiefwasser)

Schwimmen - die gesündeste Sportart

Im Wasser besteht die Möglichkeit Ausdauer, Kraft und koordinierte Fähigkeiten optimal zu trainieren.
Um im Schwimmen Fortschritte zu erzielen, ist es aber unbedingt erforderlich, den Kopf unter Wasser halten zu können. Dabei legen wir den Fokus auf das Ausatmen unter Wasser.

Anfänger 4 (Tiefwasser)

 

Voraussetzung

Mindestens 25 m am Stück Rücken sowie Crawl in Grobform schwimmen

 

Inhalt

Tiefenangst abbauen

Verbessern der Grundlagen Rücken- und Crawltechnik (Fokus Atmung und Koordination)

Ausdauer und Kraftaufbau

 

Ziele

Tiefenangst überwinden

Verbessern der Grundlagen

50 m am Stück Rücken sowie Crawl schwimmen

 

 

 

 

 

 

 

 

Stundeneinzelbeschreibung:
 
 
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 242315 - Anfänger 4 (Tiefwasser)
Wann:Montags 20:45 - 21:30
Zeitraum:08.04.2024 - 24.06.2024
Kursleiter:Jobst, Robert
Kursort:Schulhaus St. Johann
Preis:CHF 357.50, inkl. Eintritt
Details:
Kursnummer:242315
Kursname: Anfänger 4 (Tiefwasser)
Kursspanne08.04.2024 - 24.06.2024
Kursleiter:Jobst, Robert

Montag 15.04.2024   20:45 -  21:30   Schulhaus St. Johann
Montag 22.04.2024   20:45 -  21:30   Schulhaus St. Johann
Montag 29.04.2024   20:45 -  21:30   Schulhaus St. Johann
Montag 06.05.2024   20:45 -  21:30   Schulhaus St. Johann
Montag 13.05.2024   20:45 -  21:30   Schulhaus St. Johann
Montag 27.05.2024   20:45 -  21:30   Schulhaus St. Johann
Montag 03.06.2024   20:45 -  21:30   Schulhaus St. Johann
Montag 10.06.2024   20:45 -  21:30   Schulhaus St. Johann
Montag 17.06.2024   20:45 -  21:30   Schulhaus St. Johann
Montag 24.06.2024   20:45 -  21:30   Schulhaus St. Johann
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