Anfänger 1

Schwimmen - die gesündeste Sportart

Im Wasser besteht die Möglichkeit Ausdauer, Kraft und koordinierte Fähigkeiten optimal zu trainieren.
Um durch Schwimmen einen gesundheitlichen Erfolg zu erzielen ist es aber unbedingt erforderlich, den Kopf beim Schwimmen unter Wasser halten zu können. 

Anfänger 1

Voraussetzung

keine Voraussetzungen

 

Inhalt

Wassergewöhnung

Schweben auf Bauch und Rücken

Grundlagen Atemtechnik

Grobform Antriebsbewegungen Arme und Beine

 

Ziele

Körperspannung

Sicherheit im Wasser

Angstabbau

Kopf unter Wasser

 

Stundeneinzelbeschreibung:
 
 
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TERMINE
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Termine
 232304 - Anfänger 1
Wann:Dienstags 18:30 - 19:15
Zeitraum:18.04.2023 - 27.06.2023
Kursleiter:Eugster, Aurelia
Kursort:Schulhaus St. Johann
Preis:CHF 335.50, inkl. Eintritt
Details:
Kursnummer:232304
Kursname: Anfänger 1
Kursspanne18.04.2023 - 27.06.2023
Kursleiter:Eugster, Aurelia

Dienstag 30.05.2023   18:30 -  19:15   Schulhaus St. Johann
Dienstag 06.06.2023   18:30 -  19:15   Schulhaus St. Johann
Dienstag 13.06.2023   18:30 -  19:15   Schulhaus St. Johann
Dienstag 20.06.2023   18:30 -  19:15   Schulhaus St. Johann
Dienstag 27.06.2023   18:30 -  19:15   Schulhaus St. Johann
TerminlisteDetails
 232325 - Anfänger 1
Wann:Mittwochs 19:15 - 20:00
Zeitraum:19.04.2023 - 28.06.2023
Kursleiter:Hersperger, Anne
Kursort:AZ Weiherweg
Preis:CHF 335.50, inkl. Eintritt
Details:
Kursnummer:232325
Kursname: Anfänger 1
Kursspanne19.04.2023 - 28.06.2023
Kursleiter:Hersperger, Anne

Mittwoch 31.05.2023   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 07.06.2023   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 14.06.2023   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 21.06.2023   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 28.06.2023   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
TerminlisteDetails
 232327 - Anfänger 1
Wann:Donnerstags 19:00 - 19:45
Zeitraum:20.04.2023 - 29.06.2023
Kursleiter:Porfirio, Sandra
Kursort:AZ Weiherweg
Preis:CHF 305.00, inkl. Eintritt
Details:
Kursnummer:232327
Kursname: Anfänger 1
Kursspanne20.04.2023 - 29.06.2023
Kursleiter:Porfirio, Sandra

Donnerstag 01.06.2023   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 08.06.2023   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 15.06.2023   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 22.06.2023   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 29.06.2023   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
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