Aqua-Fit® für Schwangere

Sport in der Schwangerschaft fördert die körperliche Fitness und kann so typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen.

Aqua-Fit® für Schwangere zeichnet sich als äusserst gelenkschonende und sanfte Möglichkeit der sportlichen Betätigung aus, die Schwangere trotz ihres zunehmenden Gewichtes ausüben können. Durch den Auftrieb im Wasser werden Gelenke und Bandscheiben sowie die komplette Rückenmuskulatur entlastet.

 

Aqua-Fit® für Schwangere fördert durch gezielte Übungen die Ausdauer, kräftigt die Muskulatur und regt den Kreislauf an. Die Bewegung sorgt allgemein für eine bessere Sauerstoffversorgung für den ganzen Körper. Ausserdem kurbelt die Bewegung den Venenrückfluss an, was die Neigung zu Schwangerschaftsödemen und Krampfadern verringern kann.

Abgestimmte Übungen machen die Beckenboden dehnfähiger und begünstigen somit eine schnelle und problemlose Rückbildung des Gewebes nach der Geburt.

 

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Die Lektionen werden ab Eintrittsdatum bis 2 Wochen vor Geburtstermin berechnet.

Stundeneinzelbeschreibung:

 
 
Kurssuche
Tag
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Kurstyp
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TERMINE

Kursort
Wochentag
Kursart
(inkl. USt)
Termine
x
 201126 - Aqua-Fit® für Schwangere
Wann:Donnerstags 16:45 - 17:35
Zeitraum:09.01.2020 - 25.06.2020
Kursleiter:Mäder, Andrea
Kursort:Rialto
Preis:Fr. 390.00, exkl. Eintritt
Details:
Kursnummer:201126
Kursname: Aqua-Fit® für Schwangere
Kursspanne09.01.2020 - 25.06.2020
Kursleiter:Mäder, Andrea

Donnerstag 12.03.2020   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 19.03.2020   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 26.03.2020   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 02.04.2020   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 23.04.2020   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 30.04.2020   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 07.05.2020   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 14.05.2020   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 28.05.2020   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 04.06.2020   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 11.06.2020   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 18.06.2020   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 25.06.2020   16:45 -  17:35   Rialto
TerminlisteDetails
 201127 - Aqua-Fit® für Schwangere
Wann:Donnerstags 19:15 - 20:05
Zeitraum:09.01.2020 - 25.06.2020
Kursleiter:Mäder, Andrea
Kursort:Rialto
Preis:Fr. 390.00, exkl. Eintritt
Details:
Kursnummer:201127
Kursname: Aqua-Fit® für Schwangere
Kursspanne09.01.2020 - 25.06.2020
Kursleiter:Mäder, Andrea

Donnerstag 12.03.2020   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 19.03.2020   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 26.03.2020   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 02.04.2020   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 23.04.2020   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 30.04.2020   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 07.05.2020   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 14.05.2020   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 28.05.2020   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 04.06.2020   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 11.06.2020   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 18.06.2020   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 25.06.2020   19:15 -  20:05   Rialto
TerminlisteDetails
Wenn nicht anders beschrieben: alle Preise inkl. Badeintritt und gesetzl. MwSt