Aqua-Fit® für Schwangere

Sport in der Schwangerschaft fördert die körperliche Fitness und kann so typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen.

Aqua-Fit® für Schwangere zeichnet sich als äusserst gelenkschonende und sanfte Möglichkeit der sportlichen Betätigung aus, die Schwangere trotz Ihres zunehmenden Gewichtes ausüben können. Durch den Auftrieb im Wasser werden Gelenke und Bandscheiben sowie die komplette Rückenmuskulatur entlastet.

 

Aqua-Fit® für Schwangere fördert durch gezielte Übungen die Ausdauer, kräftigt die Muskulatur und regt den Kreislauf an. Die Bewegung sorgt allgemein für eine bessere Sauerstoffversorgung für den ganzen Körper. Ausserdem kurbelt die Bewegung den Venenrückfluss an, was die Neigung zu Schwangerschaftsödemen und Krampfadern verringern kann.

Abgestimmte Übungen machen die Beckenboden dehnfähiger und begünstigen somit eine schnelle und problemlose Rückbildung des Gewebes nach der Geburt.

 

 

Die Lektionen werden bis 2 Wochen vor Geburtstermin berechnet.

Stundeneinzelbeschreibung:

 
 
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TERMINE

Kursort
Wochentag
Kursart
(inkl. USt)
Termine
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 183127 - Aqua-Fit® für Schwangere
Wann:Donnerstags 16:45 - 17:35
Zeitraum:06.09.2018 - 20.12.2018
Kursleiter:Schaub-Suessmann, Christa
Kursort:Rialto
Preis:Fr. 273.00, exkl. Eintritt
Details:
Kursnummer:183127
Kursname: Aqua-Fit® für Schwangere
Kursspanne06.09.2018 - 20.12.2018
Kursleiter:Schaub-Suessmann, Christa

Donnerstag 08.11.2018   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 15.11.2018   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 22.11.2018   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 29.11.2018   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 06.12.2018   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 13.12.2018   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 20.12.2018   16:45 -  17:35   Rialto
TerminlisteDetails
 183140 - Aqua-Fit® für Schwangere
Wann:Donnerstags 19:15 - 20:05
Zeitraum:06.09.2018 - 20.12.2018
Kursleiter:Schaub-Suessmann, Christa
Kursort:Rialto
Preis:Fr. 273.00, exkl. Eintritt
Details:
Kursnummer:183140
Kursname: Aqua-Fit® für Schwangere
Kursspanne06.09.2018 - 20.12.2018
Kursleiter:Schaub-Suessmann, Christa

Donnerstag 08.11.2018   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 15.11.2018   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 22.11.2018   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 29.11.2018   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 06.12.2018   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 13.12.2018   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 20.12.2018   19:15 -  20:05   Rialto
TerminlisteDetails
Wenn nicht anders beschrieben: alle Preise inkl. Badeintritt und gesetzl. MwSt