Aqua-Fit® für Schwangere

Sport in der Schwangerschaft fördert die körperliche Fitness und kann so typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen.

Aqua-Fit® für Schwangere zeichnet sich als äusserst gelenkschonende und sanfte Möglichkeit der sportlichen Betätigung aus, die Schwangere trotz ihres zunehmenden Gewichtes ausüben können. Durch den Auftrieb im Wasser werden Gelenke und Bandscheiben sowie die komplette Rückenmuskulatur entlastet.

 

Aqua-Fit® für Schwangere fördert durch gezielte Übungen die Ausdauer, kräftigt die Muskulatur und regt den Kreislauf an. Die Bewegung sorgt allgemein für eine bessere Sauerstoffversorgung für den ganzen Körper. Ausserdem kurbelt die Bewegung den Venenrückfluss an, was die Neigung zu Schwangerschaftsödemen und Krampfadern verringern kann.

Abgestimmte Übungen machen die Beckenboden dehnfähiger und begünstigen somit eine schnelle und problemlose Rückbildung des Gewebes nach der Geburt.

 

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Die Lektionen werden ab Eintrittsdatum bis 2 Wochen vor Geburtstermin berechnet.

Stundeneinzelbeschreibung:

 
 
Kurssuche
Kurssuche
Tag
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Kurstyp
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Gruppe
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TERMINE

Kursort
Wochentag
Kursart
(inkl. USt)
Termine
 211126 - Aqua-Fit® für Schwangere
Wann:Donnerstags 16:45 - 17:35
Zeitraum:04.03.2021 - 01.07.2021
Kursleiter:Mäder, Andrea
Kursort:Rialto
Preis:Fr. 292.50, exkl. Eintritt
Details:
Kursnummer:211126
Kursname: Aqua-Fit® für Schwangere
Kursspanne04.03.2021 - 01.07.2021
Kursleiter:Mäder, Andrea

Donnerstag 04.03.2021   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 11.03.2021   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 18.03.2021   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 25.03.2021   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 15.04.2021   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 22.04.2021   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 29.04.2021   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 06.05.2021   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 20.05.2021   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 27.05.2021   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 03.06.2021   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 10.06.2021   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 17.06.2021   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 24.06.2021   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 01.07.2021   16:45 -  17:35   Rialto
TerminlisteDetails
 211127 - Aqua-Fit® für Schwangere
Wann:Donnerstags 19:15 - 20:05
Zeitraum:04.03.2021 - 01.07.2021
Kursleiter:Mäder, Andrea
Kursort:Rialto
Preis:Fr. 292.50, exkl. Eintritt
Details:
Kursnummer:211127
Kursname: Aqua-Fit® für Schwangere
Kursspanne04.03.2021 - 01.07.2021
Kursleiter:Mäder, Andrea

Donnerstag 04.03.2021   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 11.03.2021   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 18.03.2021   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 25.03.2021   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 15.04.2021   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 22.04.2021   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 29.04.2021   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 06.05.2021   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 20.05.2021   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 27.05.2021   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 03.06.2021   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 10.06.2021   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 17.06.2021   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 24.06.2021   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 01.07.2021   19:15 -  20:05   Rialto
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