Aqua-Fit® für Schwangere

Sport in der Schwangerschaft fördert die körperliche Fitness und kann so typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen.

Aqua-Fit® für Schwangere zeichnet sich als äusserst gelenkschonende und sanfte Möglichkeit der sportlichen Betätigung aus, die Schwangere trotz ihres zunehmenden Gewichtes ausüben können. Durch den Auftrieb im Wasser werden Gelenke und Bandscheiben sowie die komplette Rückenmuskulatur entlastet.

 

Aqua-Fit® für Schwangere fördert durch gezielte Übungen die Ausdauer, kräftigt die Muskulatur und regt den Kreislauf an. Die Bewegung sorgt allgemein für eine bessere Sauerstoffversorgung für den ganzen Körper. Ausserdem kurbelt die Bewegung den Venenrückfluss an, was die Neigung zu Schwangerschaftsödemen und Krampfadern verringern kann.

Abgestimmte Übungen machen die Beckenboden dehnfähiger und begünstigen somit eine schnelle und problemlose Rückbildung des Gewebes nach der Geburt.

 

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Die Lektionen werden ab Eintrittsdatum bis 2 Wochen vor Geburtstermin berechnet.

Stundeneinzelbeschreibung:

 
 
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TERMINE

Kursort
Wochentag
Kursart
(inkl. USt)
Termine
 213126 - Aqua-Fit® für Schwangere
Wann:Donnerstags 16:45 - 17:35
Zeitraum:02.09.2021 - 16.12.2021
Kursleiter:Mäder, Andrea
Kursort:Rialto
Preis:Fr. 273.00, exkl. Eintritt
Details:
Kursnummer:213126
Kursname: Aqua-Fit® für Schwangere
Kursspanne02.09.2021 - 16.12.2021
Kursleiter:Mäder, Andrea

Donnerstag 02.12.2021   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 09.12.2021   16:45 -  17:35   Rialto
Donnerstag 16.12.2021   16:45 -  17:35   Rialto
TerminlisteDetails
 213127 - Aqua-Fit® für Schwangere
Wann:Donnerstags 19:15 - 20:05
Zeitraum:02.09.2021 - 16.12.2021
Kursleiter:Mäder, Andrea
Kursort:Rialto
Preis:Fr. 273.00, exkl. Eintritt
Details:
Kursnummer:213127
Kursname: Aqua-Fit® für Schwangere
Kursspanne02.09.2021 - 16.12.2021
Kursleiter:Mäder, Andrea

Donnerstag 02.12.2021   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 09.12.2021   19:15 -  20:05   Rialto
Donnerstag 16.12.2021   19:15 -  20:05   Rialto
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