Anfänger 1

Schwimmen - die gesündeste Sportart

Im Wasser besteht die Möglichkeit Ausdauer, Kraft und koordinierte Fähigkeiten optimal zu trainieren.
Um durch Schwimmen einen gesundheitlichen Erfolg zu erzielen ist es aber unbedingt erforderlich, den Kopf beim Schwimmen unter Wasser halten zu können. 

Anfänger 1

Voraussetzung

keine Voraussetzungen

 

Inhalt

Wassergewöhnung

Schweben auf Bauch und Rücken

Grundlagen Atemtechnik

Grobform Antriebsbewegungen Arme und Beine

 

Ziele

Körperspannung

Sicherheit im Wasser

Angstabbau

Kopf unter Wasser

 

Stundeneinzelbeschreibung:

 
 
Kurssuche
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Tag
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Kurstyp
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Kursort
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Gruppe
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TERMINE

Kursort
Wochentag
Kursart
(inkl. USt)
Termine
 213325 - Anfänger 1
Wann:Mittwochs 19:15 - 20:00
Zeitraum:18.08.2021 - 29.09.2021
Kursleiter:Hersperger, Anne
Kursort:AZ Weiherweg
Preis:Fr. 213.50, inkl. Eintritt
Details:
Kursnummer:213325
Kursname: Anfänger 1
Kursspanne18.08.2021 - 29.09.2021
Kursleiter:Hersperger, Anne

Mittwoch 18.08.2021   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 25.08.2021   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 01.09.2021   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 08.09.2021   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 15.09.2021   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 22.09.2021   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 29.09.2021   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
TerminlisteDetails
 213326 - Anfänger 1
Wann:Mittwochs 19:15 - 20:00
Zeitraum:18.08.2021 - 29.09.2021
Kursleiter:Porfirio, Sandra
Kursort:AZ Weiherweg
Preis:Fr. 213.50, inkl. Eintritt
Details:
Kursnummer:213326
Kursname: Anfänger 1
Kursspanne18.08.2021 - 29.09.2021
Kursleiter:Porfirio, Sandra

Mittwoch 18.08.2021   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 25.08.2021   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 01.09.2021   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 08.09.2021   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 15.09.2021   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 22.09.2021   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 29.09.2021   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
TerminlisteDetails
 213327 - Anfänger 1
Wann:Donnerstags 19:00 - 19:45
Zeitraum:19.08.2021 - 30.09.2021
Kursleiter:Porfirio, Sandra
Kursort:AZ Weiherweg
Preis:Fr. 213.50, inkl. Eintritt
Details:
Kursnummer:213327
Kursname: Anfänger 1
Kursspanne19.08.2021 - 30.09.2021
Kursleiter:Porfirio, Sandra

Donnerstag 19.08.2021   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 26.08.2021   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 02.09.2021   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 09.09.2021   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 16.09.2021   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 23.09.2021   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 30.09.2021   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
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