Anfänger 1

Schwimmen - die gesündeste Sportart

Im Wasser besteht die Möglichkeit Ausdauer, Kraft und koordinierte Fähigkeiten optimal zu trainieren.
Um durch Schwimmen einen gesundheitlichen Erfolg zu erzielen ist es aber unbedingt erforderlich, den Kopf beim Schwimmen unter Wasser halten zu können. 

Anfänger 1

Voraussetzung

keine Voraussetzungen

 

Inhalt

Wassergewöhnung

Schweben auf Bauch und Rücken

Grundlagen Atemtechnik

Grobform Antriebsbewegungen Arme und Beine

 

Ziele

Körperspannung

Sicherheit im Wasser

Angstabbau

Kopf unter Wasser

 

Stundeneinzelbeschreibung:

 
 
Kurssuche
Tag
v
Kurstyp
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Kursort
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Gruppe
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TERMINE

Kursort
Wochentag
Kursart
(inkl. USt)
Termine
x
 191311 - Anfänger 1
Wann:Donnerstags 19:00 - 19:45
Zeitraum:10.01.2019 - 28.03.2019
Kursleiter:Porfirio, Sandra
Kursort:AZ Weiherweg
Preis:Fr. 300.00, inkl. Eintritt
Details:
Kursnummer:191311
Kursname: Anfänger 1
Kursspanne10.01.2019 - 28.03.2019
Kursleiter:Porfirio, Sandra

Donnerstag 10.01.2019   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 17.01.2019   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 24.01.2019   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 31.01.2019   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 07.02.2019   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 14.02.2019   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 21.02.2019   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 28.02.2019   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 21.03.2019   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
Donnerstag 28.03.2019   19:00 -  19:45   AZ Weiherweg
TerminlisteDetails
 191309 - Anfänger 1
Wann:Mittwochs 19:15 - 20:00
Zeitraum:09.01.2019 - 27.03.2019
Kursleiter:Plattner, Sara
Kursort:AZ Weiherweg
Preis:Fr. 300.00, inkl. Eintritt
Details:
Kursnummer:191309
Kursname: Anfänger 1
Kursspanne09.01.2019 - 27.03.2019
Kursleiter:Plattner, Sara

Mittwoch 09.01.2019   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 16.01.2019   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 23.01.2019   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 30.01.2019   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 06.02.2019   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 13.02.2019   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 20.02.2019   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 27.02.2019   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 20.03.2019   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
Mittwoch 27.03.2019   19:15 -  20:00   AZ Weiherweg
TerminlisteDetails
 191301 - Anfänger 1
Wann:Dienstags 18:00 - 18:45
Zeitraum:08.01.2019 - 26.03.2019
Kursleiter:Steiger Schmid, Monika
Kursort:Rialto
Preis:Fr. 230.00, exkl. Eintritt
Details:
Kursnummer:191301
Kursname: Anfänger 1
Kursspanne08.01.2019 - 26.03.2019
Kursleiter:Steiger Schmid, Monika

Dienstag 08.01.2019   18:00 -  18:45   Rialto
Dienstag 15.01.2019   18:00 -  18:45   Rialto
Dienstag 22.01.2019   18:00 -  18:45   Rialto
Dienstag 29.01.2019   18:00 -  18:45   Rialto
Dienstag 05.02.2019   18:00 -  18:45   Rialto
Dienstag 12.02.2019   18:00 -  18:45   Rialto
Dienstag 19.02.2019   18:00 -  18:45   Rialto
Dienstag 26.02.2019   18:00 -  18:45   Rialto
Dienstag 19.03.2019   18:00 -  18:45   Rialto
Dienstag 26.03.2019   18:00 -  18:45   Rialto
TerminlisteDetails
Wenn nicht anders beschrieben: alle Preise inkl. Badeintritt und gesetzl. MwSt